Nie, białko które ma ziolek ma ok. 80% białka sojowego. Dodają je do wędlin, ale słabo się rozpuszcza i do odżywek bym tego nie polecał, chociaż parę lat temu jak nie miałem kasy to też to brałem. Od biedy może być. Natomiast jeśli chodzi o tą serwatkę, to ta która jest na stronie pod nazwą koncentrat białek serwatkowych ma 34% białka i 50% [...]
Co do ushiro geri to w kyokushin mozna je wykonywać na parę sposobów. W kichonie ćwiczy się je z obrotu, z przekrokiem, jak i w tył. Można je w walce wykonywać tak jak to boruta na przykładzie Kena pokazał i to też będzie ushiro, tylko po prostu w innej odmianie. To co pokazał Badu to czysty kihon, albo fragment kata, bo tego nie jestem pewien(nie [...]
[...] tkwi błąd? Punkt z nadmiernym rozciągnięciem w przypadku kulturystyki nie jest pomyłką, zbytnie rozciągnięcie aparatu więzadłowego np. barku to przciwwsakzanie do dźwigania (jak u pływaków np.). Chodzi tu o kontrolę ciężaru przy pomocy aparatu mięśniowego, a nie maksymalny zakres ruchu. Gdyby było odwrotnie ciężarowcy jeżdzili by na wózkach, a [...]
[...] ale wiekszosc z was znirza sie do poziomu nasmiewania sie z innych np taki Q mowisz ze z takimi wymiarami moze sie zchowac to ja niechce wiedziec co bys o mnie tu wypisal jakbys moje zobaczyl. Wiem ze typek ma zadarty nos ze pieprzy bzdury ale niebadzmy tak plytcy jak owy chasiek i nie pieprzmy ******l wajnjie jest sie czasem posmiac ale [...]
HEHE...waldne z was osiolki, pamietajcie ze klotnie na necie to jak olimpiada dla niepelnosprawnych, nawet jak wygrasz to i tak jestes downem Co do postu Guru z checia sie do niego ustosunkuje w weekend, poniewaz mam natlok roboty i mi brain nie dziala . Otworze osobny post a wy sie juz tu smarki nie wyzywajcie! LIFTER
[...] 1,5x wyższa (ze względu na utratę krwi co miesiąc). Tak poza tym to brałem okresami sorbifer (żelazo w tabletkach)Jest niezły. Wogóle to cały czas intensywnie pracuję nad jak najlepszym zestawieniem diety... No cóż, sprawa nie jest całkowicie prosta Ty przynajmniej dostarczasz sobie cynku i witamin z grupy B w żółtkach jaj w niezłej ilości. [...]
Elunia,sorry ,ale jak chcesz podnieść cieżar z klatki robiąc wdech???????? ja zawsze gdy podnosze lub wyciskam wypuszczam przy tym powietrze ,chyba inaczej sie zreszto nieda. pozdrawiam Lolo
Finder wybieram zdecydowanie moją, twoja jest troche zamotana i nie wiem czy bym sie połapał z tymi zwrotnymi znaczkami, no i złotówki nie będe skąpił jak stary zgred Wrzuć adres a reszte załatwie jak tylko znajde chwile czasu. Siemanko.
[...] waze 67 kg... to zdecydowanie za malo... wiec musze wziac gainerka... staram sie jesc pelnowartosciowe posilki, ale wydaje mi sie to za malo... no nie wiem... napiszcie prosze co i jak jesc i jak do tego brac gainera jakiegos. Powiem tylko, ze mam za***iscie szybka przemiane materii... zero tluszczu... same miesnie (ale malo ich)... POMOCY!!!
czy jakas mila Pani (albo moze Pan) wie moze jak najlepiej powinno sie stosowac takie cudo z AVONU do pielegnacji biustu?? diabelstwo starsznie drogie a nie pisza z czym sie to je jak czesto i wogole ogolnie tak woli wyjasnienia to pytanie jest od mojej laseczki... za rady wielkie dzieki vitajus
[...] zwiększa prawdopodobieństwo wylewu(ciśnienie krwi w naczyniach mózgowia), i zwiększa się dodatkowo kiedy na klatkę na wdechu(w Twoim przypadku) opuszczasz ciężar. Teoretycznie więc bezpieczniej jest opuszczać na klatkę bez powietrza i wyciskać podczas wdechu... Tak jak mówiłem te kwestie są dyskusyjne. among the blind a one-eyed man is king
Tylko nie pomyl sie z mama pastylkami ).Hmm,stoi u mnie w domu od paru miechow wiadro wheya nie zaczete ale jak mowisz ze fajne efekty to chyba to otworze w koncu.Pozdrw.
[...] wzgledu na upal..pojechalem nad jeziorko sie wykapac i polezec na slonku...lezalem z 20min za goraco..moze terma sie sumowala i dlatego..polazlem do wody...najpierw jajka jak orzeszki..pozniej lux...godzine plywalem...i zadnego zmeczenia...niechcialo mi sie wychodzic..no lae nic ..przerwa 20min na opalanie....i znowu na godzine..do [...]
[...] rzeczy: 1.Ten styl jest lepszy od tego (ze szczegolnym uwzglednieniem zaznaczania wyzszosci Bjj nad pozostalymi) 2.Zastanawiania sie ludzi na takie madre tematy jak: czy lepiej uderzyc w splot sloneczny reka czy noga, czy uderzanie kantem dloni jest skuteczne (skuteczniejsze niz piescia), oraz rozwazania czy pojscie 'na calego' i [...]
[...] czy Aikido. Dlatego też mówię, że nie wygrywa styl, tylko człowiek, który uprawia dobry styl. P.S. Czy Masutatsu Oyama podczas propagowania swego Kyokushin przegrał jakąś walkę? Chodzi mi o walki z zapaśnikami, boxerami itp, bo to, że przegrał z mistrzem chińskiego boksu(chyba) to wiem i to było wtedy, kiedy dopiero ksztautował swoje [...]
[...] przeciez ,moim zdaniem ten dzial bendzie niepotrzebny ,moze przytoczne podobną sytuacje.... czy jest sens na przyklad robic nowy dzial na forum "moda damska" ? podobne jest nim zainteresowanie jak muzyką... wienc jestem przeciw ,choć jak wiejkszaść jest za to nie bende sie klocic HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.
wlasnie o tym mowie.Obecnie ogladam kicka i widze jak sedzia raz po raz upomina zawodnikow o kopniecia.Troche lipa.A boczna pozycja w TKD? NA pewno wiele osob tak wlasnie walczy,ale w ITF-ie powoli widze ze duzo osob przestawia sie na raczej frontalna.Ja walcze np. w przedniej,nie mam jakiejs bajecznej techniki jesli chodzi o nogi wiedz sluza mi [...]
Wielkie dzięki Biniu :) Poczytam, nadrobię zaległości i dam znać co i jak. Jeszcze jedno pytanko. Po przestawieniu się na nieprzetworzone papu, kiedy spodziewać się efektów? Ważę się co 2 dni na siłowni. Pozdrawiam serdecznie Głosiu
kiedys jak trenowalem to judoka czul respekt do karate bo wydawalo mu sie i trenerzy tak wmawiali ze po jednym strzale gosc pada i koniec a tu sie okazalo ze jak przelamie sie ta bariere wejscia w atakujacego to w parterze i zwarciu nie ma szans, kwestia podejscia do walki, do tej pory moi znajomi karatemanie sprzed 15-20 lat zyja w [...]
SUPLEMENTY 10 RAZY TANIEJ !!!!!!!!
